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| 12.09.2009 |
1. Platz und Streckenrekord (32:54 min) über
die 10 km-Distanz im Rahmen der
9.
Schwarzenbacher Ausdauertage in Schwarzenbach a.d. Saale -->
Pressebericht Passauer Presse |
| 11.-14.08.2009 |
Rennradtour im Tiroler
Oberland - Endstation Rettenbachferner auf 2829 m. -->
Bericht und Bilder online |
| 21.06.2009 |
Der
Dreiländergiro
mit seinen 170
km und 3800 Höhenmetern von Nauders über den König der Alpenpässe, das
Stilfserjoch, bot wieder einmal ein Raderlebnis der Extraklasse...
--> Bericht und Bilder online |
| 17.05.2009 |
3. Sieg (nach 2005 und 2006) beim 3. Start über
die Viertelmarathondistanz beim
7. Maisel FunRun in Bayreuth. Trotz leichter Erkältung und
Examensball in der Vornacht konnte ich, nach 2 Jahren
verletzungsbedingter Abstinenz, vor heimischer Kulisse einen
ungefährdeten Start-Ziel-Sieg feiern (35:22 min). -->
Bild |
| 04.04.2009 |
BRONZEMEDAILLE bei den
Deutschen Halbmarathonmeisterschaften mit der LG Passau!
Drei Wochen nach der Silbermedaille nun die Bronzemedaille mit der LG
Passau bei den
Deutschen Halbmarathonmeisterschaften in Aichach. Für meine
derzeitige Form und meinem ersten "richtigen" Halbmarathon bin ich mit
meiner Zeit von 1:10:27 Std. zufrieden. Obwohl ich lange Zeit des
Rennens in Richtung 1:09 unterwegs war, ließ ich auf den letzten 5
Kilometern doch einige Sekunden liegen. Nichtsdestotrotz war es für mich
ein guter Lauf, auf dem ich aufbauen kann. Sollte ich weiterhin
verletzungsfrei trainieren können, bin ich mir sicher, heuer noch eine
1:08 laufen zu können.
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Ergebnisse
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Pressebericht Passauer Presse |
| 14.03.2009 |
DEUTSCHER VIZEMEISTER
im Crosslauf mit der LG Passau! Zum dritten Mal in Folge,
nach 2007 und 2008, holten wir bei den
Deutschen
Crosslaufmeisterschaften in der Mannschaftswertung der
Männer-Langstrecke über 10,1 km die Vizemeisterschaft. Mit meinen
Vereinskollegen Richard Friedrich (Platz 5), Stefan Paternoster (Platz
16) und meiner Wenigkeit (Platz 17) mussten wir uns nur den von Dieter
Baumann trainierten Läufern des LAV Asics Tübingen geschlagen geben.
Während Richard ein absolut famoses Rennen ablieferte, kämpfte sich
Stefan Paternoster noch leicht erkältet über die 10 Runden. Vor 2 Wochen
noch Platz 11 bei den "Bayerischen" konnte ich mit Platz 17 zufrieden
sein und verspürte bereits eine deutliche Leistungssteigerung.
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Ergebnisse
--> Bild
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Pressebericht Passauer Presse |
| 05.-08.03.2009 |
Trainingslager in Bad Füssing zur Vorbereitung
auf die Deutschen Crosslaufmeisterschaften. Mit 110 km in 4 Tagen wurde
ordentlich trainiert, um die Form noch ein bisschen zu verbessern. |
| 01.03.2009 |
Nicht annähernd in Form musste ich mich bei den Bayerischen Crosslaufmeisterschaften in Markt
Indersdorf auf der Langstrecke über ca. 7,5 km mit Platz 11 zufrieden
geben. Sowohl die fehlenden Trainingskilometer aufgrund meiner
4-monatigen Verletzungspause im letzten Jahr, als auch die Grippe im
Januar offenbarten spätestens jetzt meinen Trainingsrückstand. -->
Ergebnisse -->
Pressebericht Passauer Presse |
| 06.-08.02.2009 |
Trainingswochende in Passau in Verbindung mit
der Sportlerehrung der Stadt Passau. -->
Pressebericht LG Passau |
| Mitte/Ende Januar |
Leider hat auch mich dieses Jahr die
Grippewelle erwischt. Aufgrund dessen war ich gezwungen, eine knapp
3-wöchige Trainingspause einzulegen. Zwei Vorbereitungswettkämpfe
inklusive den Niederbayerischen Crosslaufmeisterschaften musste ich
leider absagen. Ich hoffe, dass ich bis zu den Deutschen
Crossmeisterschaften in Ingolstadt am 14. März wieder einigermaßen in
Form komme. |
| 31.12.2008 |
2. Platz zum Jahresabschluss beim
Nürnberger Silvesterlauf über 10 km |