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A RUNNER MUST RUN WITH DREAMS IN HIS HEART (Emil Zatopek)

 

Vielen Dank für die Unterstützung

 

 

24.6. - 27.6.2010 4 wunderschöne, aber harte Tage in den Alpen. Mit der Teilnahme am Kaunertaler Gletscherkaiser und dem Dreiländergiro als Cup-Rennen, einem Ausrollen um den Reschensee sowie einer weiteren Tagestour über Ofenpass, Passo Eira, Passo Foscagno und dem Stilfserjoch von Bormioseite waren es am Ende ca. 400 km und knapp 9000 Höhenmeter, die wir in den 4 Tagen bewältigten.

Bilder und Berichte folgen demnächst...

06.06.2010 Und wieder erkältet! Nun muss ich auch mein Berglauf-Debüt bei den Deutschen Berglaufmeisterschaften in Müllheim verschieben.
09.05.2010 Vierter Start und vierter Sieg beim 8. Maisel's FunRun (Viertelmarathon) in Bayreuth! Nach 2005, 2006 und 2009 konnte ich auch in diesem Jahr vor heimischer Kulisse gewinnen, wobei ich mit Oliver Greger (RSC Marktredwitz, letztjähriger 5. beim München Marathon in 2:31 Std.) meinen bisher deutlich stärksten Konkurrenten hatte, von dem ich mich erst ab Km 7 langsam lösen konnte. Mit 33:55 min lief ich auch die bisher schnellste Zeit von meinen vier Teilnahmen und bin froh, dass ich meine Siegesserie in Bayreuth fortsetzen konnte.

--> Ergebnisse       --> Vorbericht Nordbayerischer Kurier

--> Pressebericht Passauer Presse      --> Bild

02.05.2010 3. Platz (Einzel) und Bayerischer Meister mit der Mannschaft!

Mit 31:21 min, einer Bronzemedaille und einer Mannschafts-Goldmedaille bei den Bayerischen 10 km Straßenlaufmeisterschaften in Bobingen kann ich nach meiner Erkältung auf ein erfolgreiches Wochenende zurückschauen.

--> Pressebericht Passauer Presse

--> Ergebnisse          --> Bild

24.04.2010 1. Platz beim 11. Lauf im Park in der Bayreuther Eremitage.

--> Pressebericht Passauer Presse

18.04.2010 Sehr bitter! Mit sehr guten Trainingsergebnissen im Trainingslager fing ich mir anschließend leider eine Erkältung ein und muss daher auf einen Start bei den Deutschen Halbmarathonmeisterschaften in Bad Liebenzell verzichten! Auf diesem Wege viel Erfolg für meine Passauer Läuferkollegen...
2.4. - 7.4.2010 Trainingslager in Bad Füssing zur Vorbereitung auf die Deutschen Halbmarathonmeisterschaften
06.03.2010 DEUTSCHER VIZEMEISTER im Crosslauf mit der LG Passau!

Zum vierten Mal in Folge (2007-2010) holten wir bei den Deutschen Crosslaufmeisterschaften in der Mannschaftswertung der Männer-Langstrecke (10,2 km) die Vizemeisterschaft. Mit meinen Vereinskollegen Richard Friedrich (Platz 12), Stefan Paternoster (Platz 13) und meiner Wenigkeit (Platz 17) mussten wir uns, wie auch 2009, nur den von Dieter Baumann trainierten Läufern des LAV Asics Tübingen geschlagen geben. Dass die diesjährige die wohl am stärksten besetzte Crossmeisterschaft der letzten Jahre war, zeigt die Ergebnisliste: In den Top10 tummelt sich alles, was in Deutschlands-Laufszene Rang und Namen hat. Mit nur 25 Sekunden Rückstand auf Rang 10 bin ich mit meinem Rennen sehr zufrieden und hätte noch vor 2 Monaten niemals an ein solches Ergebnis geglaubt. Vor allem unsere geschlossene Mannschaftsleistung brachte auch Dieter Baumann ins Schwitzen...

--> Ergebnis Einzelwertung    --> Ergebnis Mannschaftswertung

--> Pressebericht Passauer Presse

21.02.2010 3. Platz auf der Langstrecke und Bayerischer Meister mit der Mannschaft!

Nach unserem Trainingslager in Bad Füssing wartete bei den Bayerischen Crossmeisterschaften (im von Bad Füssing ca. 10 km entfernten Ruhstorf) ein "richtiger" Crosslauf auf uns. Matsch, Schneetmatsch, Wasserpfützen und das Ganze 8,3 km lang...wie das Ganze dann aussieht, sieht man auf den Bildern...

Mit meinem 3. Platz und einem überlegenen Mannschaftssieg der LG Passau kann ich zuversichtlich zu den Deutschen fahren...

--> Pressebericht Passauer Presse

--> Bild 1   --> Bild 2   --> Bild 3  --> Bild 4 

12.2.-15.2.2010 Kurztrainingslager in Bad Füssing mit meinen Passauer Läuferkollegen
31.01.2010 Weiterer gelungener Vorbereitungswettkampf für die Deutschen Crossmeisterschaften im März! Mit einem Sieg bei den Mittelfränkischen Crossmeisterschaften in Zirndorf (als Passauer natürlich außer Wertung) konnte ich mir auf der ca. 6,1 km langen schneebedeckten Strecke weitere Tempohärte holen.

--> Pressebericht Passauer Presse

06.01.2010 Perfekter Start ins neue Jahr!

1. Platz beim 24. Kersbacher Dreikönigslauf (12 km: 38:51 min) und gleichzeitig Auftaktsieg beim diesjährigen Bayerncup des BLV.

Trotz meines im Vergleich zu den letzten Jahren geringeren Trainingsumfanges in den letzten Wochen lief es für mich erstaunlich gut. Während ich mich auf den ersten 6 km zurückhielt und zeitweise bereits einen Rückstand von über 50 m auf meinen früheren Vereinskollegen Christian Dirscherl hatte, konnte ich auf der zweiten Hälfte ordentlich Druck machen, ca. 1 km vor dem Ziel zu ihm aufschließen und mich in der Spurtentscheidung auf den letzten 400 m durchsetzen.

--> Artikel BLV-Homepage

--> Pressebericht Passauer Presse

 

Überblick des Jahres 2009

Überblick des Jahres 2008

Überblick des Jahres 2007

Überblick des Jahres 2006

 

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07.09.2009 Rennradtour auf Österreichs Gletscherstraßen online, sowie Aktualisierung des Pässelexikons
27.06.2009 Bericht und Bilder vom Dreiländergiro 2009 online
06.09.2008 Rennradtour in den Schweizer Alpen online, sowie Aktualisierung meines Pässelexikons
08.11.2007 Aktualisierung der Rubrik Running, Berichte und Bilder unserer diesjährigen Dolomitentour online, sowie Aktualisierung meines Pässelexikons
22.04.2007 Bericht und Bilder vom Trainingslager 2007 online 
17.03.2007 Bilder der DM Cross 2007 online
03.09.2006 Pässelexikon online
01.09.2006 Bilder unserer Pyrenäendurchquerung unter Rennradtouren online
05.08.2006 Bilder vom Engadin Radmarathon in der Schweiz online.
18.03.2005 Neue Rubrik Travels, inklusive Bilder von meinem 3-Tages-Trip nach ROM
23.01.2006 Aktualisierung der Rubrik Running
24.10.2005 meine Geckos sind online
30.09.2005 Neugestaltung und Erweiterung der Rubrik Links
15.08.2005 Unter Rennradtouren unsere diesjährigen Kletterpartien über die Pässe und "Jochs" im Dreiländereck
30.03.2005 Aktualisierung und Erweiterung von friends
17.03.2005 Homepage ist online, allerdings noch im Aufbau

 

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Stand: 01.07.10