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| 24.6. - 27.6.2010 |
4 wunderschöne, aber harte Tage in den Alpen.
Mit der Teilnahme am
Kaunertaler Gletscherkaiser und
dem Dreiländergiro als Cup-Rennen,
einem Ausrollen um den Reschensee sowie einer weiteren Tagestour über
Ofenpass, Passo Eira, Passo Foscagno und dem Stilfserjoch von
Bormioseite waren es am Ende ca. 400 km und knapp 9000 Höhenmeter, die
wir in den 4 Tagen bewältigten. Bilder und Berichte folgen
demnächst... |
| 06.06.2010 |
Und wieder erkältet!
Nun muss ich auch mein Berglauf-Debüt bei den
Deutschen Berglaufmeisterschaften in Müllheim verschieben. |
| 09.05.2010 |
Vierter Start und vierter Sieg beim
8. Maisel's FunRun (Viertelmarathon) in Bayreuth! Nach 2005, 2006
und 2009 konnte ich auch in diesem Jahr vor heimischer Kulisse gewinnen,
wobei ich mit Oliver Greger (RSC Marktredwitz, letztjähriger 5. beim
München Marathon in 2:31 Std.) meinen bisher deutlich stärksten
Konkurrenten hatte, von dem ich mich erst ab Km 7 langsam lösen konnte.
Mit 33:55 min lief ich auch die bisher schnellste Zeit von meinen vier
Teilnahmen und bin froh, dass ich meine Siegesserie in Bayreuth
fortsetzen konnte. -->
Ergebnisse -->
Vorbericht Nordbayerischer Kurier
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Pressebericht Passauer Presse
--> Bild |
| 02.05.2010 |
3. Platz (Einzel) und Bayerischer Meister mit der Mannschaft!
Mit 31:21 min, einer Bronzemedaille und einer Mannschafts-Goldmedaille bei den Bayerischen
10 km Straßenlaufmeisterschaften in Bobingen kann ich nach meiner
Erkältung auf ein erfolgreiches Wochenende zurückschauen.
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Pressebericht Passauer Presse
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Ergebnisse -->
Bild |
| 24.04.2010 |
1. Platz beim
11. Lauf im Park
in der Bayreuther Eremitage. -->
Pressebericht Passauer Presse |
| 18.04.2010 |
Sehr bitter! Mit sehr guten
Trainingsergebnissen im Trainingslager fing ich mir anschließend leider
eine Erkältung ein und muss daher auf einen Start bei den Deutschen Halbmarathonmeisterschaften in Bad
Liebenzell verzichten! Auf diesem Wege viel Erfolg für meine Passauer
Läuferkollegen... |
| 2.4. - 7.4.2010 |
Trainingslager in Bad Füssing zur Vorbereitung
auf die Deutschen Halbmarathonmeisterschaften |
| 06.03.2010 |
DEUTSCHER VIZEMEISTER
im Crosslauf mit der LG Passau! Zum vierten Mal in Folge
(2007-2010) holten wir bei den
Deutschen
Crosslaufmeisterschaften in der Mannschaftswertung der
Männer-Langstrecke (10,2 km) die Vizemeisterschaft. Mit meinen
Vereinskollegen Richard Friedrich (Platz 12), Stefan Paternoster (Platz
13) und meiner Wenigkeit (Platz 17) mussten wir uns, wie auch 2009, nur den von Dieter
Baumann trainierten Läufern des LAV Asics Tübingen geschlagen geben.
Dass die diesjährige die wohl am stärksten besetzte Crossmeisterschaft
der letzten Jahre war, zeigt die Ergebnisliste: In den Top10 tummelt
sich alles, was in Deutschlands-Laufszene Rang und Namen hat. Mit nur 25
Sekunden Rückstand auf Rang 10 bin ich mit meinem Rennen sehr zufrieden
und hätte noch vor 2 Monaten niemals an ein solches Ergebnis geglaubt.
Vor allem unsere geschlossene Mannschaftsleistung brachte auch Dieter
Baumann ins Schwitzen...
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Ergebnis Einzelwertung -->
Ergebnis Mannschaftswertung
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Pressebericht Passauer Presse |
| 21.02.2010 |
3. Platz auf der
Langstrecke und Bayerischer Meister mit der Mannschaft! Nach
unserem Trainingslager in Bad Füssing wartete bei den Bayerischen
Crossmeisterschaften (im von Bad Füssing ca. 10 km entfernten Ruhstorf)
ein "richtiger" Crosslauf auf uns. Matsch, Schneetmatsch, Wasserpfützen
und das Ganze 8,3 km lang...wie das Ganze dann aussieht, sieht man auf
den Bildern...
Mit meinem 3. Platz und einem überlegenen Mannschaftssieg der LG
Passau kann ich zuversichtlich zu den Deutschen fahren...
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Pressebericht Passauer Presse
--> Bild 1 -->
Bild 2 -->
Bild 3 -->
Bild 4 |
| 12.2.-15.2.2010 |
Kurztrainingslager in Bad Füssing mit meinen
Passauer Läuferkollegen |
| 31.01.2010 |
Weiterer gelungener Vorbereitungswettkampf für die
Deutschen Crossmeisterschaften im März! Mit einem Sieg bei den
Mittelfränkischen Crossmeisterschaften in Zirndorf
(als Passauer natürlich außer Wertung) konnte ich mir auf der ca. 6,1 km
langen schneebedeckten Strecke weitere Tempohärte holen. -->
Pressebericht Passauer Presse |
| 06.01.2010 |
Perfekter Start ins neue Jahr! 1. Platz beim
24. Kersbacher Dreikönigslauf (12 km: 38:51 min) und gleichzeitig
Auftaktsieg beim diesjährigen
Bayerncup des BLV.
Trotz meines im Vergleich zu den letzten Jahren geringeren
Trainingsumfanges in den letzten Wochen lief es für mich erstaunlich
gut. Während ich mich auf den ersten 6 km zurückhielt und zeitweise
bereits einen Rückstand von über 50 m auf meinen früheren
Vereinskollegen Christian Dirscherl hatte, konnte ich auf der zweiten
Hälfte ordentlich Druck machen, ca. 1 km vor dem Ziel zu ihm
aufschließen und mich in der Spurtentscheidung auf den letzten 400 m
durchsetzen.
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Artikel BLV-Homepage
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Pressebericht Passauer Presse |
