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Eine Übersicht über meine Leistungsentwicklung von 1996 bis
heute. Die gelbmarkierten Zeiten sind meine momentanen persönlichen
Bestzeiten. Ich bin überzeugt, diese Bestzeiten in diesem oder in den
nächsten Jahren noch deutlich steigern zu können.
| Alter |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
27 |
| Jahr |
1996 |
1997 |
1998 |
1999 |
2000 |
2001 |
2002 |
2003 |
2004 |
2005 |
2006 |
2007 |
2009 |
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| 800 m |
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2:11 |
2:06 |
2:01 |
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2:00 |
1:58,80 |
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| 1000 m |
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2:51 |
2:44 |
2:41 |
|
2:32 |
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| 1500 m |
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4:24 |
4:10 |
4:00,93 |
4:03 |
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4:12 |
4:02 |
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4:02 |
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| 2000 m |
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5:44 |
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5:31,32 |
5:28,71 |
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| 3000 m |
10:18 |
9:36 |
9:15 |
8:54 |
8:51 |
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9:08 |
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| 3000 m (Halle) |
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9:03 |
8:59 |
8:45 |
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8:54 |
8:44
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8:35,72 |
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| 2000 m Hind. |
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6:29 |
6:11 |
6:07 |
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| 3000 m Hind. |
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9:39 |
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9:19 |
9:26 |
9:21 |
9,27 |
9:09,11 |
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| 5000m |
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15:42 |
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| 10000m |
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31:22,58 |
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| 5 km |
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17:04 |
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| 7,5 km |
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25:31 |
24:52 |
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|
| 10 km |
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33:46 |
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32:40 |
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33:11 |
31:45 |
30:56 |
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| Halbmarathon |
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1:10:27 |
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